Термин «ароматерапия» впервые ввел французкий химик Гатефосс, который занимался исследованием эфирных масел. Во время первой мировой войны он перевязывал раненных солдат, используя лавандовое масло в качестве антисептика из-за отсутствия дезинфицирующих средств. Это масло не только ускоряло заживление ран и ожогов, но и являлось прекрасным антидепрессантом.

Свои исследования свойств эфирных Гетерфосс описал в книге «Ароматерапия». В дальнейшем его идею развил французский врач Жан Вальнет, который проводил систематические научные исследования целебных свойств эфирных масел.

Итак, ароматерапия – исцеление через применение натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути и через кожу (массаж, ванны или компресс). Эфирные масла представляют собой специально отобранные высококонцентрированные физиологически активные препараты, обладающие максимальным положительным воздействием на человека.

Дозировка эфирных масел является важнейшим моментом в использовании приемов ароматерапии. Давно известно, что именно доза делает вещество ядом, безразличным компонентом или мощным медицинским средством. Каждый из компонентов эфирного масла имеет свой порог действия, точный диапазон концентрации в воздухе, при котором он может тормозить развитие микроорганизмов. Именно поэтому первый контакт с неизвестным эфирным маслом следует проводить постепенно, начиная с небольших количеств. Соблюдать это правило особенно важно детям, пожилым людям и лицам с частыми аллергическими проявлениями.

Существует три способа применения эфирных масел. Основной способ - ингаляционный. Он используется в различных вариантах:

Нанесение на аромамедальон - стеклянные, керамические или другие сосуды, которые носят на шее в виде украшения. На заполнитель медальона наносят несколько капель масла. Его количество не должно вызывать неприятных ощущений.

Использование аромакурительниц - небольших сосудов с водой, в которую капают немного эфирного масла и подогревают на свече для ускоренного испарения. Некоторые устройства используют электроподогрев специальных пластин или фитилей, смоченных эфирным маслом.

Применение ингаляторов – в них распыление эфирного масла может происходить принудительно или за счет энергии воздуха при вдохе. Упрощенная методика ингаляций состоит в нанесении нескольких капель эфирного масла на поверхность горячей воды в подходящем сосуде - миске, кастрюле. Процедура не должна вызывать утомления или неприятных ощущений.

Второй способ применения эфирных масел - их наружное воздействие. Оно обычно сочетается с умеренным ингаляционным воздействием, но основная его цель - местная терапия, например, при ожогах, порезах, бородавках. Компоненты масел легко всасываются, оказывая как местное, так и общее воздействие на организм. Перед наружным применением рекомендуется провести кожный тест: на кожу внутри локтевого сгиба нанести несколько капель препарата с эфирным маслом и пронаблюдать реакцию в течение 10-12 часов. Если человек склонен к аллергии или к астме, то для полной уверенности тест желательно повторить через 7-10 дней.

Здесь также существует несколько вариантов:

Ванны: на объем воды 150-200 литров обычно используют 5-15 капель эфирного масла. Температура воды должна соответствовать основной цели: для расслабляющих, успокаивающих масел - приятно теплая, для тонизирующих масел - от слегка прохладной до холодной. Процедура должна вызывать приятные ощущения, нужно избегать перегрева или охлаждения. Ополаскиваться водой после принятия ванны не надо.

Массаж: обычно 1-5 капель эфирного масла растворяют в 10 гр. растительного (оливкового, орехового, авокадо, жажоба) и используют как обычное массажное средство. Важно, чтобы эфирное масло не раздражало кожу и не вызывало аллергии. Иногда применяют также растирания, растворив эфирное масло в 30-50% спирте.

Компрессы обычно делают по следующей методике: необходимое количество эфирного масла наносят на смоченную водой или растительным маслом салфетку и прикладывают к пораженному участку тела. При теплых компрессах согреваемое место укрывают.

Третий способ применения эфирных масел - внутренний. Он используется как вспомогательный и не может считаться специфическим приемом ароматерапии - ведь далеко не все эфирные масла допустимы ко внутреннему употреблению. Многие к тому же имеют медицинские противопоказания (по возрасту, состоянию здоровья или по причине индивидуальной гиперчувствительности).

Главный принцип ароматерапии - запах эфирного масла человеку должен нравиться!

А к основным правилам ароматерапии специалисты относят следующие:

1. никогда не наносите неразбавленное масло на кожу и слизистые;

2. никогда не используйте эфирные масла в повышенных дозировках;

3. при первом применении данного эфирного масла, проведите аллергопробу: для этого нанесите на носовой платок 1 каплю масла, и иногда, в течение дня, подносите платок к носу; желательно эту пробу проводить хотя бы двое суток;

4. начинайте использовать эфирные масла с минимальных дозировок;

5. если вы используете ароматы в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное вам масло в емкость с кремом или шампунем; лучше отложить небольшое количество базисной основы и добавить в него немного аромата;

6. если вы используете ароматы в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут;

7. при беременности и эпилепсии самостоятельное применение эфирных масел недопустимо;

8. держите ароматы подальше от детей;

9. храните ароматы плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже 0°C и не выше 30°C.

Специалисты также выделяют следующие условные группы эфирных масел:

по полу и возрасту: