Бессонница, беспокойство, напряжение, раздражение от общения с друзьями, родными, сослуживцами. Диагноз в таком случае ставится самостоятельно, без посещения врача, слишком уж он банален и общеизвестен. Это, бесспорно, самый распространенный недуг нашего времени стресс. Вряд ли найдется человек, не знающий что такое "стресс".
Стресс - бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар. По оценкам некоторых западных экспертов, до 70% заболеваний связаны с эмоциональным стрессом (дистрессом). В Европе ежегодно умирают более миллиона человек вследствие стрессогенных нарушений функций сердечно-сосудистой системы.
Может показаться странным, но практически не имеет значения, от каких именно эмоций человек испытывает стресс положительных или отрицательных, важна лишь его интенсивность. Отец Пьера Бомарше, например, умер от переполнившего его восторга, когда сын читал ему "Севильского цирюльника", а знаменитый актер Радж Капур потерял сознание и вскоре скончался после того, как президент Индии вручил ему долгожданную высшую кинематографическую награду страны. Но если раньше считалось, что стрессовое состояние приводит только к негативному влиянию на организм, то теперь в некоторых случаях воздействие стресса приветствуется. Взять, к примеру, экстремальные виды спорта. Если иметь в виду традиционный взгляд на стресс, то приверженцы "экстрима" должны обладать предельно истощенной иммунной системой, на деле же оказывается, что они подчас гораздо здоровее "нормальных" людей. Порывистость движений, задорный блеск в глазах и неуемная жажда деятельности все это говорит о том, что эти люди просто живут на все сто процентов. А все потому, что непродолжительное, резкое психологическое "давление" извне активизирует иммунную систему и в конечном итоге продлевает жизнь. Подобная разновидность стресса, называемая стресс-стимулом, является позитивной.
Стресс это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Ганс Селье
Таким образом, не сами стрессоры являются причиной стресса, а то, может или не может человек справиться со стрессорами.
Вопреки расхожему мнению мы не только не в состоянии, но и не должны избегать стресса. Но как поддерживать уровень стресса позитивным и не перейти в состояние дистресса? А если попали - как использовать энергию стресса для получения результата? Ответы на эти вопросы Вы можете получить на бизнес-тренинге "Управление стрессом", ведь стрессоустойчивость, как мышца, её можно и нужно тренировать. Если интересно, обращайтесь:
Компания CTS: Корпоративные стратегии обучения г. Екатеринбург, Мельковского 4 телефон / факс (343) 3705185, e-mail: cts@cts-ural.ru www.cts-ural.ru
Макроэкономика 24-06-2008 Правительству дали месяц на снижение НДС 25-08-2008 Макроэкономика Вопрос о снижении налога на добавленную стоимость (НДС) с 18 до 12 процентов должен быть решен за месяц. Об этом заявила глава Минэкономразвития Эльвира Набиуллина.Как передает Lenta, по ее словам, ведомство должно доработать концепцию социально-экономического развития России до 2020 года в месячный срок. Именно к этому моменту правительство должно определиться с НДС, реформой пенсионной системы и модернизацией здравоохранения.В начале август...
«Укрзализныця» собирается к Евро-2012 внедрить скоростные поезда 21-08-2008 Макроэкономика «Укрзализныця» ведет работы по внедрению скоростного движения пассажирских поездов - до 200 км/час. Об этом заявил первый заместитель гендиректора «Укрзализныци» Николай Луханин, предоставляя экспертам УЕФА отчет о готовности железнодорожного транспорта к Евро-2012, сообщает "Транспортный бизнес ". «Подготовка осуществляется в соответствии с Государственной целевой программой подготовки и проведения в Украине Евро-2012, утвержденной Кабинетом Ми...
200 новых препаратов к 2020 году 20-08-2008 Макроэкономика Российский рынок фармацевтических препаратов растет на 40% в год. Это объясняется не только заботой граждан о своем здоровье, но и засилием импортных лекарств, которые, как правило, стоят дороже отечественных. Однако в стране производят не больше 25% всего количества потребляемых медикаментов, которые в силу устаревших технологий и проблем с доставкой проигрывают в качестве зарубежным аналогам.
Во вторник на «круглом столе», посвященном фармацевт...
Москва бизнесу не верит 14-08-2008 Макроэкономика Московские чиновники придумали, как не выполнять федеральный закон, который продвигал ради развития малого и среднего бизнеса президент Дмитрий Медведев. Это закон о так называемой льготной приватизации, разрешающий малым предприятиям выкупать арендованные ими помещения без торгов. Когда его поддержал президент и одобрили депутаты, бизнесмены возликовали. Теперь понятно – зря. По крайней мере московские предприниматели точно поторопились.
Московс...
Рейдеры подались в малый бизнес 13-08-2008 Макроэкономика Российское рейдерство отличается от этого явления в других странах и опирается на коррупцию, пробелы в законодательстве и особенности приватизации. В настоящее время оно главным образом направлено против предприятий малого и среднего бизнеса и отличается крайне упрощенным подходом, основанным на силе и возможностях государственных и правоохранительных органов.
Во вторник в «Российской газете» прошла пресс-конференция, посвященная рейдерским захва...
Россия потратилась на олимпийцев 09-08-2008 Макроэкономика Россия в плане трат на подготовку спортсменов к Олимпиаде в Пекине идет в ногу с другими ведущими спортивными державами. Из бюджета олимпийцы получили за последние три года 12 млрд рублей или 510 млн долларов. То есть на подготовку одного спортсмена ушло 1,1 млн долларов. Для сравнения: Китай за этот срок потратил более 500 млн долларов, а Великобритания – 530 млн долларов. Теперь осталось только оправдать потраченные деньги.
На Олимпийских играх...
Кредитный кризис докатился до стран Азии 08-08-2008 Макроэкономика Большинство азиатских экономик практически не пострадали от августовского кризиса кредитов уровня subprime. По мере того, как американская финансовая система пыталась оправиться от летнего краха, азиатские компании наслаждались стабильными прибылями и наращивали производство, передает Reuters.Однако в последнее время дела в этом регионе обстоят не слишком хорошо. Экономисты отмечают, что в июне с.г. объем экспорта из стран Азии резко пошел на с...
О проекте 
Бессонница, беспокойство, напряжение, раздражение от общения с друзьями, родными, сослуживцами. Диагноз в таком случае ставится самостоятельно, без посещения врача, слишком уж он банален и общеизвестен. Это, бесспорно, самый распространенный недуг нашего времени стресс. Вряд ли найдется человек, не знающий что такое "стресс".
